お久しぶりの更新です☆

Nov 30, 1999

... 悪化させてしまったらしい・・・昨日今日とマッサージと温感シップのおかげでだいぶ回復でも左腕は肩の高さまでしか上がり ... ひとつ勉強になったのは冷感シップと温感シップの使い方を間違えると地獄を見るエスエスぴったりハップ 10枚 ...

背中痛いです

Nov 30, 1999

... ギアF30-R25をケイデンス100以上で約2分を5セット、F39-R19の片足漕ぎ50回づつ1セット、最後にF30-R25で3分回して終了。風呂で肩と背中を温めると痛みが引く。なので、鎮痛剤飲んで、温感シップ貼って今書いてます。確かに少しマシになってきたよん。 ...

Nov 30, 1999

... こういう場合は患部を暖めたほうがイイんだろう、とシロート考えで温感シップを貼って寝ました。しかし自分はこの温感タイプのがどうも苦手で・・肌があまり強くないのか、メチャ熱く感じてしまうのデス。そりゃもうヒリヒリして眠れないほど(苦笑。 ...

Nov 30, 1999

... 今度の休みも行けない！(>_

Nov 30, 1999

... goegoeさくらです。朝起きたら首が回らなくなっていました。動かすと激痛が走ります。おそらく寝違えたのではないかと・・・。これから薬局にシップを買いに行きますが温感シップと冷感シップどちらが良いか迷っています。寝違えを治す方法知っ ...